えんとかくSOSナビ · 相談総合案内
今、身の危険がある方へ緊急連絡先を開く →
← 相談の入口を選び直す

こころ・体の不調

不安な気持ちを、相談につなぐ。

眠れない、気持ちがつらい、体調が心配。AIは診断をせず、相談先を選ぶ手助けをします。

窓口を見るだけなら、入力・登録・AIへの送信は不要です。

ここはAIによる相談の入口です。 人がリアルタイムに見守る窓口ではありません。救急対応・診断・通報の代行はできません。緊急の場合はAIの返信を待たず、下の連絡先をご利用ください。

まずは、今の気持ちから。

まずは、話してみませんか。

話す・整理する

一言からで大丈夫。AIが短くお返事します。話せることだけ教えてください。

えんとかく SOSナビ

不調や不安が続くのはつらいですね。診断はできませんが、人に相談するための整理を手伝えます。いま気になっていることは何ですか?

送信前に、内容を確認・修正できます。
読み上げ・自動送信はしません。

相談先につながる準備も、ここで一緒にできます。

専門の相談先を見る →

困りごとから選べます

どの相談に近いですか?

複数の悩みがあってもかまいません。後から別の入口に移れます。

どれを選べばよいか迷う・まず話したい →

そのまま相談先へ

こころ・体の不調の相談先

ボタンから公式窓口・公式案内へ進めます。このサイトから相談文を自動送信することはありません。

受付時間や対象は窓口ごとに異なります。接続や対応を保証するものではありません。

公的案内

地域のこころの相談窓口

厚生労働省

保健所・保健センター・精神保健福祉センターなどの身近な相談先を探せます。

相談方法・受付時間は地域の窓口ごとに確認。

公式の案内を見る ↗情報確認:2026-10-22
公的案内

救急安心センター #7119

消防庁・実施地域の相談窓口

救急車や受診を迷う場合の相談先です。対象地域・年齢・時間を確認して利用してください。

実施地域・時間に違いがあります。緊急時は119へ。

公式の案内を見る ↗情報確認:2026-10-22
公的ツール

全国版救急受診アプリ「Q助」

消防庁

症状を選択して受診の判断を支えるツールです。人による相談ではありません。

利用方法は消防庁の公式案内へ。緊急時は結果を待たず119へ。

公式の案内を見る ↗情報確認:2026-10-22
ほかの困りごとの相談先も見る
公的事業

DV相談+(プラス)

内閣府の相談事業

配偶者・パートナーからの暴力を相談できます。声を出せないときは公式サイトのチャットへ。

電話:24時間/チャット:12:00〜22:00。受付と即時の接続は異なります。

0120-279-889 に電話する →公式サイト・文字相談の案内 ↗情報確認:2026-10-22
公的窓口

DV相談ナビ

内閣府・地域の配偶者暴力相談支援センター

地域の相談支援センターへの入口です。電話回線によってつながらない場合は公式一覧から直接の連絡先を確認してください。

各機関の受付時間内。通話料・回線制限は公式案内を確認。

#8008 に電話する →公式の案内を見る ↗情報確認:2026-10-22
公的窓口

24時間子供SOSダイヤル

文部科学省・教育委員会等

いじめ、学校や友だちのことなど、こどものSOSを相談できます。

電話:24時間。つながらないときは、ほかの窓口も選べます。

0120-0-78310 に電話する →公式の案内を見る ↗情報確認:2026-10-22
公的案内

こどものSOS・SNS相談の案内

文部科学省

文字で相談できる窓口を、文部科学省のページから探せます。

案内先によって受付時間・方法が異なります。

公式サイト・文字相談の案内 ↗情報確認:2026-10-22
公的窓口

児童相談所虐待対応ダイヤル

こども家庭庁・児童相談所

家で傷つけられる、子どもを傷つけそう、虐待が心配なときの相談・通告先です。

つながる地域を確認するため、オペレーターが地域を聞き取ります。

189 に電話する →公式の案内を見る ↗情報確認:2026-10-22
公的窓口

親子のための相談LINE

こども家庭庁・自治体

子どもと保護者の、子育てや親子関係の悩みを相談できます。

地域ごとの受付時間・対象を公式案内で確認。

公式サイト・文字相談の案内 ↗情報確認:2026-10-22
民間支援団体

#いのちSOS

NPO法人ライフリンク

死にたい気持ちやつらさを、人に話すための相談先です。

公式サイトに電話・SNS・メールの相談受付停止のお知らせが表示されています。現在の受付状況を公式サイトで確認してください。

公式サイトで受付状況を確認 ↗受付表示確認:2026-10-23
公的補助事業の案内

思いがけない妊娠の相談窓口サイト

実施主体:朝日新聞社/こども家庭庁補助事業

電話・メール・LINEや受付日時から窓口を探せます。検索サイト自体が相談を受け付ける窓口ではありません。

掲載先ごとに受付日時・相談方法が異なります。

公式サイト・文字相談の案内 ↗情報確認:2026-10-22
公的案内

性暴力のワンストップ支援センター

内閣府が全国の支援センターを案内

望まない性行為や強要があった場合の相談先です。医療などの専門機関とも連携しています。

受付条件・電話回線の制限は地域の公式情報で確認。

#8891 に電話する →公式の案内を見る ↗情報確認:2026-10-22

公的窓口・公的事業・民間支援団体を区別しています。情報確認:2026年10月22日。

今すぐ助けが必要なとき

会話を待たず、人の支援へ。

暴力が迫っている、重いけがや意識・呼吸の異常がある場合などは、緊急連絡を優先してください。ボタンを押すと端末の電話機能が開きます。自動通報はしません。

声を出せない場合は、可能なら安全な場所へ移動し、近くの安全な人に連絡を頼んでください。無理な移動や相手との対決は避けてください。

このページでできること

こころ・体の不調の使い方

眠れない、気持ちがつらい、体調が心配なときの相談の入口です。AIは診断をせず、困っていることの整理と、公的なこころの相談窓口や医療相談の案内をします。

  1. 話す一言でも、音声入力でも。
  2. 整理する短い返事で、一つずつ。
  3. つながる窓口と、伝える言葉を確認。

相談文の自動転送や通報代行は行いません。AIとの会話をせず、専門窓口へ直接進むこともできます。

この窓口が大切にすること

「相談していいのかな」の、その手前から。

子育てが苦しい。家にいるのが怖い。気持ちを説明できない。そんなとき、相談先を調べて、何を伝えるか考えること自体が負担になる場合があります。

えんとかく SOSナビは、気持ちを言葉にすることと、人の支援へ進むことを手伝います。無理に話をまとめたり、最後まで会話したりする必要はありません。

相談を始める前のよくある質問

何を相談してよいか分かりません。

内容を選べなくても、まず一言から話せます。いくつかの悩みが重なっている場合も、一つずつ整理します。

公的機関に何と伝えればよいですか?

「今困っていること」「相談したいこと」を短く伝える準備ができます。会話画面の「相談先と伝え方を聞く」や「窓口に伝えるメモをつくる」を使えます。

豊明市以外からも利用できますか?

AI相談と全国の相談先案内は利用できます。地域の窓口には対象地域や受付条件があるため、公式案内を確認してください。

相談したら、人がすぐに見てくれますか?

この画面の返答はAIです。職員による常時監視や、折り返し連絡はありません。人に話したい場合は相談先一覧を利用してください。

声を出せなくても使えますか?

文字入力と選択肢で利用できます。BGMはページを開くと自動再生を試みます。画面下の「音を止める」で停止できます。ブラウザーが制限する場合は「音楽を流す」を押すと再生します。音声入力が使えないブラウザでは、端末のキーボードの音声入力や文字入力をお使いください。

「すぐに画面を切り替える」で履歴も消えますか?

この画面の入力と会話を消して別のページへ移動します。ブラウザの閲覧履歴、端末や通信の記録、コピーしたメモは消えません。端末を他の人に確認されるおそれがある場合は、可能なら安全に使える別の端末を選んでください。

相談文・音声・個人情報の取り扱い

AIへの送信は同意後に行います。選んだ相談の種類、入力した相談文と直近の会話をOpenAIに送信します。このサービス独自の相談本文ログや会話データベースは作らず、会話は画面を開いている間のみ保持します。APIでは回答の保存を無効にしますが、提供事業者の不正利用監視などに伴う保持がなくなることを保証するものではありません。

音声入力はブラウザ・端末の音声認識機能を使います。音声がブラウザ等の提供事業者へ送信される場合があります。えんとかく側で録音ファイルは保存しません。録音開始前に確認画面を表示します。

用途別ページのURLは閲覧履歴などに残る場合があります。名前・学校名などの情報は入力しないでください。このページには広告やアクセス解析タグを設置していません。サーバーの通常のアクセス記録が残る場合があります。利用回数の制限のため、一方向に変換した接続元情報と回数を一時保持します。外部窓口への移動・電話・コピーはご自身の操作で行います。外部サイトには各運営者の規定が適用されます。

運営と情報の確認について

運営:特定非営利活動法人えんとかく
所在地:愛知県豊明市栄町上姥子3-213 栄団地102

このページはオンラインの相談案内です。所在地は法人情報であり、来所によるSOS受付や24時間の有人対応を示すものではありません。

掲載する相談先は公式案内を参照し、出典リンク・確認日・公的窓口か民間団体かを表示しています。受付状況は変わるため、利用時にも公式案内をご確認ください。

AIの返答は医療・法律等の専門家による個別判断ではありません。診断・治療・通報代行は行いません。

法人情報・情報公開を見る →

ページ更新:2026年10月23日。各窓口の情報確認日は相談先カードに記載。

BGM 準備中