ゲーム・動画の時間、どう決める？ 親子で続けやすいルールづくり

ゲームや動画をやめられない。取り上げると大きく怒る。デジタル機器との付き合い方は、多くの家庭の悩みです。

禁止だけでは続きにくい

大切なのは、何時まで、どこで、何を終えたら使えるかなど、具体的なルールを親子で共有することです。

• 寝る直前は避ける
• 終わる時刻を先に伝える
• タイマーを使う
• 大人も同じルールを意識する

使い方に注目する

時間だけでなく、睡眠や食事、学校生活、家族との会話への影響があるかを見ることも大切です。