SUPPORT JOURNAL / てかぽ

生活・感覚の記事

その子の「わかる」「できる」を、暮らしの中で少しずつ。ご家庭と支援の場をつなぐ読みものです。

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ADHDの特性を念頭に、家庭で今すぐできる「持ち物管理」の基本と短時間で続けられる工夫を公的資料に基づき解説します。定位置化、視覚支援、簡易チェックで親子の負担を減らす方法を紹介します。

活動の切り替えを「予告→準備→実行→余韻」の4段階に分け、本人に小さな選択肢と準備時間を与える具体的な工夫を公的資料に基づき解説します。家庭で今すぐ試せる短時間の準備例と相談の目安を示します。

触覚の苦手さは特性であり、無理強いせず環境を整えることが基本です。観察の始め方、朝の2択ルーティン、学校への伝え方、本人の自己効力感を育てる具体的手順を公的資料に基づきわかりやすく解説します。

叱らずに忘れ物を減らすため、出発前に子どもが行う「ワンアクション」を決め、玄関や持ち物の配置を物理的に仕掛けて自動化する具体手順を公的資料に基づき解説します。短時間で始められるテンプレと相談の目安つき。

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